Saúde & Boa Forma | Paulo Afonso Tem

Categoria: Saúde & Boa Forma

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Essa é a quantidade de vegetais que você precisa comer por dia para viver mais

Não é segredo para ninguém que comer frutas, verduras e legumes faz um tremendo bem para saúde. Só que comer uma alfacezinha aqui, uma maçãzinha ali, um...

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Já para o cardápio! Esses são os alimentos que vão te ajudar a combater a retenção

Quando se fala em combater o inchaço, os métodos básicos você já conhece: beber muita água, usar roupas leves e evitar as apertadas, usar calçados confortáveis...

4 cuidados para manter os seios protegidos e saudáveis durante a gravidez

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Durante a gravidez e, especialmente após o parto, no período de lactação os seios são uma das partes do corpo que mais sofrem transformações no corpo de uma...

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O que acontece com o corpo quando você deixa de beber água?

Muitos especialistas já afirmaram que grande parte do corpo humano é água. Na verdade o corpo é feito por cerca de 60% de água. Mas nem toda esta água permanece em...

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O outono é aquela estação gostosa do ano em que o frio começa a chegar e os agasalhos finalmente saem dos armários. Infelizmente, as baixas temperaturas trazem com...

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Encher um carro de combustível é fundamental para que ele rode muitos quilômetros. Com o corpo humano não é muito diferente: alimentos saudáveis e de qualidade...

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Aliados naturais podem te ajudar contra a ansiedade. Saiba quais

O novo ano começou e, se o passado foi MARCADO POR ESTRESSE, TENSÃO E CANSAÇO em muitos aspectos, não é sinal de que este precise ser assim também. DEIXAR A...

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As bebidas alcoólicas são consideradas grandes vilãs da dieta, afinal, elas podem esconder muitas calorias e geralmente chamam aquele petisquinho mais gorduroso como...

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Você sabia? Tarefas domésticas previnem doenças cardiovasculares

E aqui vai um baita incentivo para quem costuma fazer corpo mole na hora de colocar a casa em ordem: uma pesquisa publicada na Revista Espanhola de Cardiologia aponta...