Saúde & Boa Forma | Paulo Afonso Tem

Categoria: Saúde & Boa Forma

suco-verde-

Os 5 Poderosos Benefícios do Suco Verde

Os 5 Poderosos Benefícios do Suco Verde são variados, pois o Suco Verde possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo....

Tensão muscular no trabalho Aposte nesses alongamentos simples para relaxar

Tensão muscular no trabalho? Aposte nesses alongamentos simples para relaxar

Trabalhando na mesma posição todos os dias, às vezes o corpo reclama no meio do expediente, e para aliviar aquele puxão na musculatura ou dorzinha chata na coluna,...

5 dicas para sua garrafa d’água não ficar cheia de bactérias

5 dicas para sua garrafa d’água não ficar cheia de bactérias

O alerta soou com uma investigação do instituto americano Treadmillreviews.net, especializado em dados sobre esteiras ergométricas, que analisou a presença de...

Sete alimentos que contêm pouquíssimas calorias para incluir na dieta

Sete alimentos que contêm pouquíssimas calorias para incluir na dieta

A fórmula para emagrecer, em resumo, é gastar mais calorias do que se consome. Se você está nessa missão, conheça alguns alimentos de baixo valor calórico que...

Saiba quais são os melhores lanches na hora da viagem

Saiba quais são os melhores lanches na hora da viagem

As férias escolares de junho estão chegando! E com ela vem as viagens e os passeios com a criançada certo? Malas, bolsas, brinquedos, tudo está pronto para a viagem....

treino-para-emagrecer

Treino para emagrecer: qual é o melhor e como montar um?

Os exercícios físicos são indicados para todas as pessoas, para quem precisa perder peso, substituir gordura por massa magra, definição muscular ou para atingir...

Beautiful woman working at the laptop in the office

Passar muito tempo sentada envelhece mais rápido, mostra estudo

PERMANECER MUITO TEMPO SENTADA durante o dia já foi associado com uma série de problemas, da OBESIDADE ATÉ O RISCO DE ATAQUES CARDÍACOS. A mais recente descoberta,...

5 benefícios excelentes da beterraba para sua saúde

5 benefícios excelentes da beterraba para sua saúde

A beterraba precisa entrar no seu cardápio pela sua infinidade de benefícios, confira os principais e invista nesse alimento, que pode ser consumido de diversas...

Pode malhar menstruada Esclareça 6 mitos sobre seu ciclo

Pode malhar menstruada? Esclareça 6 mitos sobre seu ciclo

1. Malhar menstruada é a maior furada Mito. Você pode se manter ativa mesmo no período menstrual, pois não existe nenhuma contraindicação no que diz respeito à...

combinacao-de-alimentos-e-o-mais-relevante-para-o-emagrecimento-diz-estudo

Combinação de alimentos é o mais relevante para o emagrecimento, diz estudo

Ao entrar na dieta você aumenta o consumo de proteínas e deixa o pãozinho branco totalmente de lado? Pois saiba que essa pode não ser a melhor estratégia,...