Saúde & Boa Forma | Paulo Afonso Tem

Categoria: Saúde & Boa Forma

5 armadilhas que sabotam seu emagrecimento no fim de semana

5 armadilhas que sabotam seu emagrecimento no fim de semana

Toda segunda, você renova as esperanças na dieta e, dia após dia, avança rumo ao seu objetivo. Até que entra em um portal chamado “fim de semana” e vê o...

Maioria dos brasileiros tenta, mas não consegue comer corretamente, diz estudo

Maioria dos brasileiros tenta, mas não consegue comer corretamente, diz estudo

Quando se propõe a fazer dieta, você é das que se mantém firme e forte, ou é daquelas que dá umas escorregadinhas aqui, ali e acolá? Se respondeu a segunda...

Isso é o que acontece quando você corta frutas e verduras da sua dieta low carb

Isso é o que acontece quando você corta frutas e verduras da sua dieta low carb

Do inglês, “low carb”, em tradução livre, significa poucas calorias. Uma dieta com essa pegada pede alguns cortes, como de frituras, gorduras ruins e açúcares,...

por-que-meu-joelho-estalaesforco-repetitivo-pode-ser-uma-das-causas

Por que meu joelho estala? Esforço repetitivo pode ser uma das causas

Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os ossos do corpo são revestidos de cartilagem,...

comer-a-cada-tres-horas-emagrece-e-ajuda-no-ganho-de-massa-descubra

Comer a cada três horas emagrece e ajuda no ganho de massa? Descubra!

Durante décadas, a recomendação era a da alimentação a cada três horas. Existiam inúmeras justificativas, como: aceleração do metabolismo, redução da...

8 ideias fáceis para montar marmitas low carb

8 ideias fáceis para montar marmitas “low carb”

Os alimentos low carb são os novos queridinhos do momento para quem quer seguir uma dieta que permite emagrecer rapidamente. No entanto, seguir uma dieta low carb não...

Alergia de pele veja suas principais causas e o que fazer

Alergia de pele: veja suas principais causas e o que fazer

Muitas pessoas costumam confundir alergias de pele e irritações comuns, mas existem diferenças entre os dois quadros. De uma forma geral a alergia de pele aparece com...

excesso-de-barulho-e-poluicao-afetam-a-fertilidade

Excesso de barulho e poluição afetam a fertilidade?

Novas pesquisas esquentam essa discussão. Conheça as evidências e o real impacto na vida de quem pretende ter filhos. Tudo leva a crer que a poluição...

alem-da-gravidez-veja-razoes-para-atraso-na-menstruacao

Além da gravidez: veja razões para atraso na menstruação

Alterações no sono, stress, Síndrome dos Ovários Policísticos e os níveis baixos de progesterona são alguns dos principais motivos dos atrasos menstruais. O dia...

8-motivos-para-incluir-a-batata-doce-em-sua-alimentacao

8 motivos para incluir a batata doce em sua alimentação

Um dos principais alimentos na dieta da galera fitness, a batata doce, alem de bastante saborosa é nutritiva e vai bem em várias receitas. Listamos 8 razões para...