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Categoria: Saúde & Boa Forma

Mulheres devem evitar treinar em excesso nos dias que antecedem a menstruação, diz pesquisador

Nos dias que antecedem a menstruação, as mulheres tendem a sentir mais cansaço após a atividade física e podem ser mais propensas a inflamações decorrentes do...

Sete confissões que você deve fazer ao educador físico antes de começar a malhar

Elas ajudam a definir um treino que traga resultados, mas que não seja chato Cansou de ficar no sofá? Então é hora de correr para a academia, mas antes de começar a...