Todos nós queremos ter um relacionamento feliz, em que o amor é recíproco, confiar no parceiro e saber que ele sempre estará ao nosso lado mesmo nos momentos mais difíceis. Por mais complicado que o seu relacionamento pareça ser saiba que ele também tem salvação. E você deve estar se perguntando: Mas como melhorar o relacionamento? E vamos responder isso logo abaixo.
Um dos grandes problemas dos casais é ficar esperando uma atitude diferente do outro, aquele velho pensamento “se ele não faz, por que eu vou fazer?”. Além de criticar e reclamar ao invés de elogiar e agradecer.
É preciso entender que as pessoas são diferentes e que cada um possui as suas próprias limitações. Se você quer saber como melhorar o relacionamento, comece mudando as suas atitudes! Vamos lá?
A autoimagem é a forma de como nos vemos, pode ser física, emocional, social, cognitiva, entre outras. Geralmente ela é estabelecida na infância, mas também pode ser moldada na fase adulta.
Insegurança extrema, ciúmes excessivo, obcecessão pela sua aparência não gera uma autoimagem tão positiva.
Se você sente que suas preocupações são muito superficiais ou neuróticas, tente rever o que você pensa de si mesmo e o que te levou a se ver desta forma.
Lembre-se você não irá mudar da noite para o dia apenas identificando o que você precisa melhorar. Para uma mudança profunda é ideal que você repita para si mesmo o que você quer se tornar, por exemplo: Você identificou que é uma pesspa insegura, terá que fazer diversas afirmações para si mesmo de que você é seguro e se enxergar deste novo jeito.
Este exercício poderá te ajudar, dobre um papel e escreva em um dos lados tudo o que você enxerga de negativo em si mesmo e deseja mudar, depois reescreva estas característica transformando-as em uma qualidade e com as palavras “eu sou” na frente.
Por exemplo: A característica é “insegura”, passe para o outro lado mudando para “eu sou confiante”. Depois de fazer isso com todos que achar importante, leia este papel todos os dias para ter a mudança desejada.
O ideal é acreditar que você tem essas novas características. Então leia com entusiamo.
Fazer elogios é um ótimo jeito de fazer com que a pessoa se sinta reconhecida por alguma atitude ou qualidade que ela tenha. Então elogie o seu amor sempre que possível e reconheça seus esforços, por mínimo que seja.
Elogiar também funciona como uma forma de recompensa, ou seja, quando ele fizer algo que você pediu ou por conta própria, mostre a ele como você ficou feliz e como você reconhece o que foi feito, isso fará com que ele também se sinta feliz e queira fazer aquilo novamente para ter o mesmo sentimento.
A reclamação é um veneno para o relacionamento. Ao contrário do que muitos pensam a reclamação não faz ninguém mudar de atitude, só faz com que a pessoa que está ouvindo fique com raiva e queria se afastar de você.
Ao invés de reclamar, agradeça. Se você quer que o seu parceiro mude, tente conversar e mostrar o seu ponto de vista de forma civilizada. Caso ele não queria mudar, é mais fácil você aceitar as suas limitações e viver em paz ou terminar a relação, se for algo intolerável para você.
Não desmotive o seu parceiro isso só irá afastá-lo de você. Esta atitude é um erro muito comum nos relacionamentos, geralmente a pessoa que tenta desmotivar ou até puxar o tapete do próprio cônjuge tem complexo de inferioridade e tem medo de ver o sucesso do outro.
Tenha certeza que esta atitude tornará o relacionamento de vocês muito mais forte e ele sempre se lembrará do seu apoio e tende a ser recíproco!
Outra forma de apoiar o parceiro é mostrar que você também se importa com o relacionamento e o bem estar de ambos. Você pode fazer isso estudando técnicas de relacionamento e compartilhando as informações com ele, assim os dois poderão dar o seu melhor e usufruir de uma boa relação.
Com o passar dos anos é normal que o relacionamento caia na rotina, ainda mais se vocês tiverem uma agenda lotada. O problema é que o romance vai perdendo a graça e o casal se afasta, não tendo tempo mais para conversar, fazer refeições juntos, fazer sexo e até dormir juntos, nesses casos é muito comum a separação ou o adultério, pois não há mais nada que prenda os 2.
Quando vocês saem para jantar, vão para um motel, compram presentes, trazem algo novo na cama, estão fortalecendo a chama da paixão e impedindo que os laços se rompão. Foque sempre no valor sentimental da surpresa e não no preço.
Caso ele não faça nenhuma surpresa, não é para ficar jogando na cara dele e esperando a mesma atitude, apenas foque no que você pode fazer. Com o tempo o seu esforço será notado e provavelmente ele “copiará” as suas atitudes.
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