Chá Verde

O chá verde é amplamente conhecido e recomendado no mundo da perda de peso por suas propriedades antioxidantes, de aceleração do metabolismo e queima de calorias. As catequinas do chá verde são antioxidantes muito potentes, e podem ajudar a prevenir certos tipos de câncer. Além disso, o chá verde também é um diurético, ajudando a eliminar o excesso de água do corpo, além de outras toxinas que podem provocar inflamações e doenças no corpo.

As folhas de chá verde sem processamento oferecem mais benefícios do que as processadas. O chá verde também é um estimulante, devido à cafeína presente nele, portanto ele deve ser evitado antes de dormir, e o consumo de outras bebidas cafeinadas deve ser diminuído.

Chá de Folha de Dente-de-leão

O chá de dente-de-leão tem sido usado na medicina oriental há muitos anos, para tratar uma grande variedade de problemas e condições. Enquanto as raízes e as flores de dente-de-leão servem a outros objetivos, a folha da planta tem efeito diurético. Segundo um estudo publicado em 2009, em que cientistas deram extrato de folha de dente-de-leão a 17 voluntários, todos eles tiveram um aumento de 5% na quantidade e frequência de urina cinco horas depois de tomarem o extrato. O chá de folha de dente-de-leão também auxilia no tratamento de cistites e infecções do trato urinário.

Chá de Urtiga 

O chá de urtiga contém vitaminas e minerais, como vitamina B12, vitamina C, vitamina K, vitamina A e cálcio. É recomendado para pessoas que sofrem de anemia e ajuda a combater doenças como reumatismo, diabetes, úlceras e pedras nos rins. O chá também ajuda na eliminação de toxinas, aumenta a imunidade e diminui o apetite.

O chá de urtiga também é muito popular para a perda de peso por ser um dos melhores chás diuréticos, ajudando a eliminar o excesso de água. Mas não é só isso: segundo um estudo no “Journal of Ethnopharmacology” em 2000, além de eliminar o excesso de água, a urtiga também tem a propriedade de eliminar o excesso de sódio do corpo. A quantidade de chá recomendada é 1 litro por dia, sem açúcar.

Chá de Cavalinha

Essa erva é usada como medicamento desde a época dos gregos e romanos. Embora haja poucos estudos sobre seus efeitos, o chá de cavalinha é usado como um diurético. Pode ser recomendada para pedras nos rins, embora sua eficácia não seja comprovada. Também é usada para tratar pedras na bexiga, edema, infecções do trato urinário e incontinência urinária. Não deve ser usada por longos períodos de tempo, pois pode causar deficiência de tiamina no corpo.

Chá de Sabugueiro

O sabugueiro tem propriedades diuréticas e laxativas poderosas, e é considerado um dos melhores chás diuréticos para emagrecer. Além das propriedades diuréticas e laxativas, ele também tem propriedades cicatrizantes, depurativas e sudoríferas. O chá de sabugueiro também pode ser usado para tratar problemas urinários e nefrites. Os frutos do sabugueiro são tóxicos, portanto não devem ser usados. O chá é feito com as flores secas, em infusão de dez minutos de 1 colher de sopa em uma xícara de chá. O chá é contraindicado para mulheres grávidas e lactantes.

Chá de Gergelim

Embora seja um chá muito incomum, o chá de gergelim possui grandes propriedades. Ele é ótimo para combater a prisão de ventre e faz maravilhas na eliminação de toxinas e excesso de água do corpo, fazendo dele uma grande ajuda para emagrecer. Ao contrário de outros chás diuréticos, o chá de gergelim pode ser usado por um longo tempo, e produz efeitos de longo prazo.

Para fazer a infusão, ferva um litro de água e coloque cinco colheres de chá de gergelim. Cubra por 15 minutos. Toda essa quantidade de chá deve ser tomada de manhã, com o estômago vazio. Os efeitos começam a aparecer depois de uma semana de tratamento.

Chá de Salsa

A salsa é muito usada como tempero, mas também possui um efeito diurético. Além disso, a salsa conte vitamina C, vitamina A e vitamina K, além de ser uma boa fonte de ferro e enxofre. O chá feito das folhas frescas de salsa oferece mais benefícios que o das folhas secas. Devido a seu poder diurético, o chá de salsa pode auxiliar no emagrecimento, além de poder ajudar em casos de pedras nos rins, pedras na vesícula e icterícia.

É bom lembrar que embora esses 7 chás diuréticos sejam naturais, qualquer uso de diuréticos deve ser feito com muito cuidado, pois por muito tempo pode causar deficiências minerais, como a de potássio. Portanto, use de maneira sábia e tenha um aliado para emagrecer para a vida toda.

Fonte: mundoboaforma