Benefícios dos Exercícios Físicos

Segunda, 10 de fevereiro de 2020 Exercicio fisicos
    • Queima de calorias e perda de peso;
    • Manutenção da tonificação dos músculos;
    • Melhora a circulação;
    • Melhora as funções cardíacas e pulmonares;
    • Aumento do autocontrole;
    • Redução do estresse;
    • Aumento da habilidade de concentração;
    • Melhora a aparência;
    • Reduz a depressão;
    • Melhora a qualidade do sono;
    • Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.
    • Diminui o risco de doenças.

     

    Fonte: belezaesaude

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